ぐっと私生活が面白くなるサイト - データ通信サービス

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ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2018年01月29日

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おはようですー あとちょっと!と思いつつなかなか、先に進めないことが ある今日この頃。 ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 考えすぎると寝れないから、寝れるときは寝ておこうとか 思っ…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2018年01月19日

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シェイプアップの基本として、 ご飯の量を減らすためには、 満腹中枢がキーポイントになります。 満腹中枢というのは、 食べる事をし始めてから一定の時間がやってくると、 「腹いっぱい…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月23日

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「減量を始めるぞ!!」って思ったときに、 多くの人が取り入れる減量法と言えば、 ジョギング。 ダイエットって、決意したときにすぐに始めないと、 また気が変わってしまう可能性がありま…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月20日

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メタボって、ウエスト周りの太さが基準となっているそうです。 男性だと85cm、女性なら90cm以上ウェストがある人は、 メタボの疑いが強くなるみたいですよ。 ですから、太っているとい…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年11月19日

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くだものは 一日およそ200g摂取するのが望ましいとされています。 市販のくだものジュースの場合は200gで 生のくだもの100g分と半分に換算されます。 生のフルーツと市販の…