通信

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ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月13日

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お子様は遊びながらも結構頭を使っている。 そのため子供は元気そうに見えても、 脳が疲労を起こしているということも有り得る。 体が健康な筈なのに、 どうも元気がないなと思うなら、 …

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月09日

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早く痩せたいからといって、 極端なご飯制限をして減量する人がいます。 確かに、食べなければ痩せることは簡単です。 しかし、 食べないことを続けていくことができますか? 極端な食べ…

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月07日

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ダイエットに励んでいても 「体重が落ちなくなった…」 ということは誰にでもあります。 ここで多くの人がやってしまうパターンが、 さらに摂取カロリーを減らしてしまうことです。 …

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年11月25日

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シェイプアップに成功したら、 やっぱり体のラインはスッキリ見せたいですよね。 そういう意味では、体重や体脂肪率よりも サイズが重要だと思うんですよね! だたら、わたしは減量中、 …

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年11月19日

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くだものは 一日およそ200g摂取するのが望ましいとされています。 市販のくだものジュースの場合は200gで 生のくだもの100g分と半分に換算されます。 生のフルーツと市販の…