ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年10月09日

ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年10月09日

みなさんはどのようなショッピングをしていますか?

わたくしはお買い物の仕方に、
減量成功のための
コツが隠されているような気がするんです。

みなさんは、お買い物するとき
「いちいち買い物に時間をとられるのはイヤ」と、
買いだめをしていませんか?

でも買いだめというのは、
シェイプアップにとっては、
決してほめられるやり方とは言えないと思います。

というのも、
買いだめをするということは、食料品の量が多くなります。
すると、食べる事の量も増えてしまいがちです。
これは、シェイプアップ的には
足を引っ張ってしまうことになりますよね。

ですから、
ショッピングする回数を増やして、
買う量を少なくしてみてはどうでしょう?
すると、食料品の絶対量が減りますから
食事の量も自然と少なくなるんじゃないでしょうか?

買い物する時って、
スーパーの中をうろうろしませんか?
「あれを買ってなかった」とか
「あれも買ったほうがいいかなぁ?」とか
店内を行ったりきたりしますよね。

これって、意外と運動になるんですよね。
ある意味立派なウォーキングといえます。

またお買い物するタイミングも重要です。
できることなら、食事をした後に行くといいでしょう。

ご飯をした後は、お腹がいっぱいです。
お腹がいっぱいの時には
なかなか食べ物を見たいとは思わないでしょう。

ですから必要最小限のものしか購入しなくなります。
特におやつみたいなものには、興味がなくなってくるでしょう。

おやつは、どんなに「やせる」という意思があっても、
目の前にあれば、どうしても手が伸びてしまうものです。
ところがどんなに手を伸ばしてもなければ、あきらめもつきますよね。

– お勧めの情報 –

川崎 賃貸はここへ
川崎 賃貸ドットコム
URL:http://www.townhousing.co.jp/shop/kawasaki/

関連記事

  1. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月08日
  2. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年12月02日
  3. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年10月29日
  4. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年10月16日
  5. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年10月04日
  6. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年09月30日
  7. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年09月21日
  8. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年09月15日
  9. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年09月09日
  10. ぐっと私生活が面白くなるサイトブログ:2017年07月02日